心がモヤモヤして食べすぎた一日。
家族のことや
仕事のこと。
最近
ストレスと言うか、
自分の不甲斐なさに
イライラandモヤモヤする事が多く
昨日はその気持ちのまま
勢いよく暴食しました😂
ステイホーム中は
毎日晩酌しても
体重増えなかったのに、
仕事再開した途端この有様…💦
情けないけど
自分への戒めのため、
昨日食べたものを書いちゃいます😅
🍷
朝ごはん
からの
デザートは草餅
ここまではいつもどおり😊
なんだかイライラするなぁ
と思い始めたら…
食べちゃった💦
🍷
ランチは焼きそば
写真は息子のです。
罪悪感から、nanamiは控えめに…
そして
3時ごろ
また、食べる。
チーズ乗っけたリッツも食べました。
夕飯は気持ちカロリー控えめに💦
🌙鰤漬紫蘇和え
🌙出来合いの餃子
🌙浅漬け色々
🌙お味噌汁
🌙ワイン
よく食べました💦
不思議と後悔はないんですけどね。
せめてもと
寝る前に息子と娘が筋トレしてるので
参加してみました😂
