夕飯を減らしているのに痩せ効果が無いおはなし。
🍷
朝から
穴子丼🎶
☀️穴子丼&卵
☀️お味噌汁
☀️ぶどう
昨夜の夜ご飯の残り物です💦
🍷
食べたモノが
そのまま身体のお肉になる
素直な体質のnanami…(´ω`)
平日の夕食や
ボリュームのある夕食の時は、
メイン料理は控えめにして、
次の日の朝食にしたり
お弁当に入れたりしてます。
（我慢できない時は食べちゃう💦）
我慢できた時は、
翌朝に食べるのがすごく楽しみ🎶
でも
朝バタバタして、
ゆっくり食べれないと
すごくガッカリ💦
（食べない選択肢はありません←）
そんな努力しても
痩せ効果はないんですけどね💦
飲み行くのが好きなので…
あっという間に相殺😅💦💦
アラフィフのダイエットって…
厳しい…😭
（自業自得）
🍷
お弁当🍙
これも食後にいただきました♡
（ダメじゃん）
