お題「昨日食べたもの」 お題「リラックス法」 お題「わたしの癒やし」 夜。 お布団に入って すぐに眠れないと言う子供達。 nanamiは すぐに眠れる人なので、 その辛さは理解できない…。 けど、 少しでも改善しましょう って事で 寝る前に 子供達とヨガをし…

お題「昨日食べたもの」 博多は 昨日から久しぶりの雨。 それまでは お天気良い日が続いていたので 家族の寝具を 順番に洗って夏物に交換しました。 スッキリ 旦那のベットマットのシーツが 薄くなり破れてたのを発見。 買い替えに行きました。 夫婦の寝室…

昨日もお酒を飲まずに寝たので 珍しく2日連続禁酒。 お酒飲まない方が 睡眠の質が上がるというけど 昨日は寝つきが悪かったです… 朝ごはん ☀️肉まん ☀️お味噌汁 ☀️納豆&めかぶ ☀️お弁当おかずのつまみ食い 今日のお弁当 飲み会の日は、 荷物が多くなるのが…